Tips For Immunforsvaret

Det er høst og immunforsvaret må styrkes. I dag deler jeg mine beste immunforsvarstips! Når det gjelder å styrke immunforsvaret så er det mye som spiller inn, hvile, riktig kosthold og mindre stress er blant de tingene som er viktige for at vi skal ha et godt fungerende immunforsvar. Heldigvis kan vi også bruke planter …

Kokosyoghurt!

I dag deler jeg enda en kjempeenkel, helsebringende og superdigg oppskrift! Jeg er generelt opptatt av å inkludere litt fermentert mat i mitt daglige kosthold. Jeg elsker både surkål, fermentert salsa og kimchi! Dette er noe jeg skal prioritere fremover! Fermentert og probiotisk mat er noe av det beste du kan spise for å få god tarmhelse og …