Nå som det er høst, hverdagen er i gang for fullt og sommeren er et minne blott, da er det deilig når vi har muligheten til å holde det enkelt. I dagens innlegg deler jeg en deilig og mettende smoothie med næringsrike hemp frø og hemp protein.
Hemp frø og hemp protein er både rikt på mikronæringsstoffer, sunt fett, som for eksempel omega tre, i tillegg til fiber og protein. Det er perfekt å booste maten din ved å tilsette litt av disse råvarene både her og der. Smoothien jeg deler i dag er veldig god, næringsrik, enkel og mettende. Spesielt hvis du tilsetter litt avokado og eller mandelsmør, som vil tilføre mer næring og sunt fett.
Oppskrift Hemp Supersmoothie
1-2 ss Purasana hemp protein
1 ss Purasana hemp frø
1 ss Chiafrø, kan sløyfes
1 dl Kolonihagen vanilje kokosyoghurt
1,5 dl Mandelmelk
1,5 Banan
1/4-1/2 Avokado eller 1-2 ss Monki mandelsmør (hvis du ønsker den mer mettende)
1 dl Frossen mango
Kjør alle ingrediensene i en blender til alt er jevnt, jeg toppet min med bipollen for ekstra næring. Nytes umiddelbart!