Bruk sommeren til å løfte deg til et helt nytt nivå med de viktigste kostholdsprinsippene, både praktisk og teoretisk. En workshop der vi går gjennom smaker, råvarer, ingredienser og oppskrifter for å lære hvordan vi på best mulig måte kan nære oss på alle plan gjennom sommeren.
Hvordan kan du skape en følelse av letthet, balanse og et overskudd som varer hele året. Denne sommeren kan du nære deg frem til et helt nytt nivå, uansett utgangspunkt. Ved å bruke læringen fra Summerglow Workshop aktivt i hverdagen vil du endelig kunne få de resultater du har ønsket for deg selv. Innsatsen du gjør nå vil du kunne høste av resten av året.
«Kunnskapen som gjør sunnere valg enklere.»
Din helse er din viktigste investering!
Hva om noen små endringer i kostholdet kunne gi deg mer energi, bedre søvn, bedre konsentrasjon og en kropp som fungerer optimalt?
På dette kurset får du praktisk kunnskap, konkrete verktøy og enkle strategier som hjelper deg å skape varige resultater. Du lærer ikke bare hva du bør spise, men hvordan du får det til i praksis og gjøre det smakfullt.
Ta det første steget mot en sterkere, sunnere og mer energisk versjon av deg selv og bli med på en reise innen mat og smaker som faktisk utgjør en forskjell!
Mange bruker sommeren på å lade batteriene, men få bruker den til å bygge vaner som kan gi bedre helse resten av livet. Nå har du muligheten. Bli med på et inspirerende og praktisk kostholdskurs hvor du lærer hvordan du kan ta helsen til et nytt nivå gjennom enkle, effektive og viktige kostholdsgrep. Dette handler om å forstå kroppen din, få mer energi og skape vaner som fungerer i hverdagen.
Kurset inneholder:
- Hvordan sette sammen smakfulle matretter og en optimalisert hverdag rent kostholdsmessig.
- Matlaging og foodprepp!
- Gjennomgang av de viktigste redskapene og kostholdsprinsippene for optimal helse.
- Riktig støtte av tarmhelse, fordøyelse og immunforsvar.
- Praktiske tips, råd, redskaper og løsninger!
- Oppskrifter.
- Vi går gjennom ulike råvare og smakskombinasjoner..
- Liste over råvarer, ingredienser og hvordan vi kan få mest mulig ut av matlagingen.
- Liste over urter og spesialtilpassede tilskudd for å lage det beste grunnlaget og dekke dine ernæringsbehov.
- Deilige smaksprøver inkludert de aller beste råvarene, aktive medisinplanter, funksjonelle sopper og superfood.
- Grunnleggende, avanserte kostholdsprinsipper.
Denne sommeren kan bli vendepunktet.
Tenk tilbake om seks måneder. Vil du være på samme sted som i dag – eller vil du være glad for at du tok grep da du hadde muligheten? Ta med deg ny kunnskap, ny motivasjon og konkrete verktøy som kan gi resultater lenge etter at sommeren er over.
Fakta om workshopen:
Fysisk oppmøte på IKYA Center, Karenslyst allé 9b.
Dato: Onsdag den 1 juli
Sted: Ikya Centre Karenslyst allé 9b
Pris: 2800,-
Meld deg på kurset her:
Pris: 2800:-
Early bird-pris: 2350,-
Spar 400,- ved påmelding før 22 juni.