Hvis du inkluderer litt urter i ditt daglige kosthold vil du kunne du høste mange fine fordeler av en så enkel handling. I tillegg smaker maten mye bedre med litt urter i!
Urter er fantastiske immunstyrkende redskaper! Mange av våre mest kjente urter er både antivirale og antibakterielle i tillegg til at de styrker både immunforsvar, leverfunksjonen og fordøyelsen. Noen av disse urtene er for eksempel oregano, rosmarin og timian, de er enkle å bruke i både mat og i urtete, i tillegg til at du finner de overalt, i alle matbutikker! Vi har alle sammen godt av å inkludere disse fantastiske og smakfulle urter i vårt daglige kosthold, siden de har så utrolig mange fordeler.
Ønsker du vite mer om urter så holder jeg kurs om plantenes og urtenes fantastiske helbredende egenskaper på Funky Fresh Foods og jeg gleder meg sånn! Det vil bli servert deilig plantebasert og næringsrik mat, urteavkok, grønn drink og ikke minst helsebringende nytelser til dessert!
Jeg vil ta opp tematikker under kurset, tematikker der vi kan bruke planter og urter som aktive redskaper for helbredelse.
Noen av disse er:
- hormonsystemet
- immunforsvaret
- stoffskiftet
- fordøyelsen
- restitusjon/søvn.
Du kan sjekke ut kurset ved å klikke på linken under:
Urtemedisin er noe jeg virkelig brenner for og jeg har jobbet med urter og plantenes egenskaper i over tjue år og jeg gleder meg masse til å dele av min kompetanse og erfaring innen dette spennende felt!