Løsningen på lav energi, mindre motivasjon og et svakere immunforsvar er et balansert hormonsystem!
Hormonelle ubalanser handler ikke bare om PMS eller overgangsalder. De kan forårsake:
- Konstant tretthet
- Humørsvingninger
- Hjernetåke
- Sukkercravings
- Lav forbrenning
- Immunforstyrrelser
Dette kurset hjelper deg med å ta tak i roten – med hjelp av riktig ernæring, tilskudd og med moderne og tradisjonell urtemedisin.
Begynn å føle deg bedre fra innsiden og ut!
Mer informasjon
Mange opplever lave energinivåer, humørsvingninger, søvnproblemer, uro, svekket mental funksjon og mindre velvære ved hormonelle ubalanser. Dette er dessverre normen hos mange av oss og sånn trenger det ikke være.
Når du har et godt fungerende og balansert hormonsystem vil du føle deg mer vital, du vil kunne prestere bedre, holde fokus, føle deg lettere, sove og restituere bedre. Det funksjonelle nivået på vårt hormonsystem styrer mye av det som skjer i kroppen og er en hovednøkkel til vitalitet og velvære.
På dette kurset vil du få grundig opplæring i hvordan du kan styrke, balansere og optimalisere din hormonelle funksjon, sånn at du får mer overskudd, bedre fokus og mer langvarig, stabil energi. Du vil også lære deg hvordan du kan bruke urter, superfoods og funksjonelle sopper som kraftfulle redskaper for å optimalisere ditt hormonsystem.
Under kurset vil vi også gå gjennom hvordan vi kan styrke andre funksjoner i kroppen, som er relevante i forhold til å balansere hormonene, blant annet mental helse, tarmfunksjonen og immunforsvaret.
En stor del av kurset vil være hvordan vi kan assistere kroppen til å takle stress.
Hormoner og funksjoner vi vil gå gjennom under kurset:
Forbrenningshormoner
Kjønnshormoner
Stresshormoner
Velværehormoner og hormoner som stimulerer lykkefølelsen
Sara vil også dele oppskrifter med aktive medisinplanter som er kjente for å balansere og styrke den hormonelle funksjonen.
Kurset inneholder
- Gjennomgang av grunnleggende ernæring for et optimalt hormonsystem.
- Gjennomgang av tarmhelse, fordøyelse og immunforsvar for et optimalt hormonsystem.
- Gjennomgang av mental helse for et optimalt hormonsystem.
- Grundig opplæring innen urtemedisin og superfood for hormonsystemet.
- Opplæring innen stressregulerende, adaptogene urter og hvordan vi kan assistere kroppen til håndtere påkjenningen av stress.
- Smaksprøver inkludert aktive medisinplanter, medisinske sopper og superfood.
- Oppskrifter.
Fakta om kurset
Kurset er plantebasert
Dato og tid: Onsdag den 29 oktober kl. 18:00 til 20:30 og tirsdagen den 4 november kl. 18:00 til-20:30.
Sted: Ikya Klinikken Karenslyst Allé 9b på Sjølyst.
Pris: Begge kvelder 3200:-
Early bird-pris for begge kvelder 2850:- for påmelding før 21 oktober.
Meld deg på kurset her
Pris: 3200,- Early bird-pris: 2850,-
Spar 450,- ved påmelding før 21 oktober!
Om Sara
Sara har jobbet med mat, helse, urtemedisin og kosthold i over 25 år og har en enorm erfaring innen sitt felt. På dette kurset vil hun dele av all sin kompetanse så du kan bruke det videre for å skape mer livskraft og vitalitet i din hverdag.
Sara Chacko har gitt ut fire bøker, hun har i mange år holdt foredrag og kurs i hele landet og jobbet med både kjente og ukjente fjes. De som har møtt Sara kjenner godt til hennes omfattende kompetanse som gjør henne til en av de aller fremste innen helse, kosthold, mat og urtemedisin i Norge.
På dette kurset vil Sara sørge for at du får alt du trenger for å oppgradere ditt hormonsystem.