Kurs kosthold, superfood og urtemedisin med fokus på vitalitet og livskraft.

Grunnleggende helse og ernæringskurs.

Hvordan skape mest mulig vitalitet med hjelp av riktig næring og hvordan du aktivt og effektivt kan jobbe med din egen helse og prestasjon.

Kurset er helt plantebasert og glutenfritt.

Meld deg på her
Les mer

Mer informasjon

På kurset går vi gjennom næringsstoffer, både mikro, makro og det vil være en grundig opplæring innen immunforsvar, fordøyelse, tarmhelse og mikroorganismer.

Hvordan du bruker superfood og urter som kraftfulle redskaper til å skape mer overskudd, vitalitet og balanse i kroppen.

Detox, hvorfor vi trenger det, hvordan akkumulerte belastninger påvirker kroppen og hvordan du gjennomfører en enkel og effektiv detox.

Kurset inkluderer en generell skriftlig kostholds, urte og tilskuddsplan. Det vil være en lett, smakfull servering, som inkluderer både superfood og aktive medisinplanter. Plan, kurskompendie og oppskrifter på maten som serveres blir tilsendt på mail i etterkant av kurset.

Kurset inneholder

  • Smaksprøver på nydelig og vitaliserende mat med både superfood og aktive medisinplanter.
  • Plantebaserte, glutenfrie oppskrifter med aktive ingredienser.
  • Grunnleggende superfood, urtemedisin og tilskuddsplan blir tilsendt skriftlig i etterkant av kurset.
  • Gjennomgang av tarmhelse, immunforsvar, detox, fett, karbohydratkilder, proteinkilder, prebiotisk mat, makro, mikronæringsstoffer og aktive plantestoffer.
  • Grundig opplæring innen urtemedisin, medisinske sopper, adaptogener og superfood.
  • Kurskompendie blir tilsendt i etterkant av kurset.
  • Goodiebag til en verdi av 600:-

Fakta om kurset

Dato: Torsdag 9 februar kl. 18:00 til 21

Sted: NIO House Karl Johans gt. 33

Pris: 1800,- inkludert lett plantebasert og glutenfri servering.
Early bird-pris 1500,- for påmelding før 28 januar.

Meld deg på kurset her

Pris: 1800,- Early bird-pris: 1.500,-

Spar 300,- ved påmelding før 28 januar!

Les vilkår og personvenbetingelser.
Påmelding er bindende. Faktura sendes i forkant av kurset.

Om Sara

Sara Chacko har jobbet innen mat, helse, urtemedisin og kosthold i over 25 år og blir sett på den fremste innenfor sitt felt. Hennes kurs er stappfulle av både teoretisk og praktisk informasjon, i tillegg til inspirasjon og motivasjon. Hun sørger for å dele av all sin kompetanse sånn at du kan bruke det du lærer på kurs for å skape mer livskraft og vitalitet i din hverdag.

Sara Chacko har gitt ut fire bøker, hun har i mange år holdt foredrag og kurs i hele landet og jobbet med både kjente og ukjente fjes.

På dette kurset vil Sara sørge for at du får alt du trenger for å oppgradere din helse og ditt kosthold.