Detox plan og grunnleggende kostholdskurs.
Vi har alle godt av å gi kroppen en pause der vi fokuserer på å rydde unna for å kunne fornye, bygge opp og styrke kroppen. Dette kurset gir deg alle redskaper du trenger for å gjennomføre en omfattende, grundig detox og oppgradering av hele kroppen.
Hvordan kan vi skape mest mulig livskraft og vitalitet ved å gjennomføre en grundig og veiledet detox plan, samtidig som vi tilfører kroppen det aller beste og viktigste av næringsstoffer.
Gi slipp på gammel «bagasje», gammelt avfall og stagnasjon, som belaster og svekker kroppen.
Skape mer flyt både fysisk og mentalt.
Du får også alle de verktøyene du trenger til å optimalisere kroppen etter en gjennomført detox, den viktigste delen av detoxkuren!
Fordelene med detox:
Vektregulering
Mer overskudd
Bedre fordøyelse
Sterkere immunforsvar
Bedre hudkvalitet
Større evne til å holde fokus
Et mer balansert hormonsystem
Mer informasjon
Dette kurset vil være det mest omfattende av alle mine kurs så langt. Du vil gjennomgå en grundig detox og deretter vil du få alt du trenger til å optimalisere hele kroppen etter en gjennomført detox.
Du får opplæring innen grunnleggende ernæring, detox, urtemedisin, superfood, tarmhelse og fornyelse/regenerering av hele kroppen.
Kurset går over to kvelder og du vil motta en pre-detox og kostholdsplan en uke i forkant av første kurskveld. Under første kurs kvelden går vi gjennom selve detox-planen som varer en uke. Under andre kurs kvelden går vi gjennom hvordan vi oppgraderer, bygger opp og optimaliserer hele kroppen etter en gjennomført detox. Da vil deltakerne også motta en grundig oppfølgingsplan med liste over tilskudd, urter og superfood.
Kurset inneholder
- En omfattende pre-detox-plan og forberedelse til detox, en uke før selve detox-planen.
- Grundig og veiledet detox plan.
- En omfattende post-detox-plan og oppfølging etter detox, en uke etter gjennomført detox.
- En grundig kostholdsplan der du får liste over råvarer og tilskudd som dekker hullene i kostholdet ditt for oppgradering og optimalisering av hele kroppen.
- Gjennomgang av ernæring, kosthold og helse.
- Grunnleggende opplæring innen detox, tarmhelse og immunforsvar.
- Grundig opplæring innen superfood for optimalisering av kroppen.
- Grundig opplæring innen urtemedisin for optimalisering av kroppen.
- Liste over anbefalte matvarer og retter før, under og etter selve detox-planen.
- Smaksprøver på mat med aktive medisinplanter og superfood på kurskveldene.
- Oppskrifter på smaksprøvene som blir servert under kurset.
- Goodiebag til en verdi av 500:-
Fakta om kurset
Fysisk oppmøte på Ikya Centre Karenslyst allé 9b begge kurskvelder.
Tilskudd er ikke inkludert, kun tilskuddsplan er inkludert i kurset.
Kurset er plantebasert
Varighet: Detox-planen går over tre hele uker, inkludert forberedelse og oppfølging og selve kurset går over to kvelder.
Dag 1: Onsdag 10. januar kl. 18:00 til 20:30
Dag 2: Torsdag 18. januar kl. 18:00 til 20:30
Sted: Ikya Centre Karenslyst allé 9b
Pris: 3750,- for begge dager, inkludert plan.
Early bird-pris 3350,- for påmelding før 31 desember.
Meld deg på kurset her
Pris: 3750,- Early bird-pris: 3350,-
Spar 400,- ved påmelding før 31. desember!
Om Sara
Sara har jobbet med mat, helse, urtemedisin og kosthold i over 25 år og har en enorm erfaring innen sitt felt. På dette kurset vil hun dele av all sin kompetanse så du kan bruke det videre for å skape mer livskraft og vitalitet i din hverdag.
Sara Chacko har gitt ut fire bøker, hun har i mange år holdt foredrag og kurs i hele landet og jobbet med både kjente og ukjente fjes. De som har møtt Sara kjenner godt til hennes omfattende kompetanse som gjør henne til en av de aller fremste innen helse, kosthold, mat og urtemedisin i Norge.
På dette kurset vil Sara sørge for at du får alt du trenger for å oppgradere din helse og ditt kosthold.