Detox-kurset som transformerer – og bygger opp helsen din for fremtiden.
Den beste starten på 2026 og en unik mulighet til å gi deg selv og kroppen din det aller beste og skape et helt nytt fundament. Dette detox og grunnleggende ernæring kurset er en transformerende reise hvor du lærer alt om å gi kroppen det den trenger for å være vital og full av overskudd – ikke bare for noen dager, men for resten av livet.
En enkel, trygg og fullt veiledet detox-periode
Plan med næringsrike og smakfulle eksempler på måltider som skaper varig overskudd.
Verktøy og vaner som styrker deg lenge etter kurset er ferdig.
Er du klar for en transformasjon du faktisk kan kjenne? Lag grunnlaget for det du ønsker å skape i det nye året og fremtiden din allerede nå!
Etter en gjennomført detox vil du kunne løfte energinivået ditt og oppleve bedre fokus i hverdagen.
Mer energi og klarhet.
En sunnere og vital kropp innenfra
Gjennom enkle oppskrifter, riktig tilskudd og viktige detox-prinsipper får kroppen din hjelp til å kvitte seg med oppsamlet belastning.
Bedre fordøyelse og lettere mage
Opplev mindre oppblåsthet, sterkere immunforsvar og en velfungerende fordøyelse når du har gjennomført kurset.
Mindre cravings og bedre matkontroll
Når kroppen får tilstrekkelig og riktig type næringsstoffer vil den få mindre behov for det som belaster den og istedenfor oppleve en tilstand av tilfredsstillelse.
Kunnskap som varer
Få de beste redskapene og lær deg grunnleggende ernæringsprinsipper som du kan bruke resten av livet!
Pris for hele kurset, veiledninger og planer: 4300: –
To kurskvelder.
Tilskudd er ikke inkludert.
Opplæring, pre-detox plan, detox-plan, post-detox plan, lett servering under selve kurskveldene, oppfølging under detox og alle nøye utviklede planer er inkludert i kurset.
Varighet: Detox går over minimum tre uker, inkludert forberedelse, oppfølging og integrering etter kurset.
PÅMELDING HER
Detox og ernæringskurs med forberedelse, full detox plan, post-detox plan, integrering av nye vaner og oppfølging.
“Et nøye kuratert detox- og ernæringsprogram, inkludert oppfølging over hele perioden, designet for å løfte energien din, styrke fordøyelsen og skape varig vitalitet.”
Detox-planen, grunnleggende ernæring kurset og programmet er laget av helse- og kostholdsekspert Sara Chacko.
Praktisk info:
Pre-detox plan med oppfølging og tilskuddsplan, sendes ut den 8. januar.
Detox og grunnleggende ernæring for transformasjon og fornyelse med full 7 dagers detox plan, kostholdsplan, oppfølging og tilskuddsplan.
Dato: 15. januar kl. 18-20.30
Post-detox plan, tilskuddsplan og hvordan du kan skape varige endringer for mest mulig vitalitet.
Dato: 22. januar kl. 18-20.30
Pris for hele kurset, veiledninger og planer: 4300: –
Mer info om kurset:
Beskrivelse:
· En ukes forberedelse og pre-detox plan en uke før første kurskveld.
· Første kurskveld foregår en uke etter pre-detox-planen med grunnleggende ernæring og full gjennomgang av selve detox-planen.
· Den andre kurskvelden foregår en uke etter gjennomført detox med videre undervisning og presentasjon av post-detox-planen.
Alt foregår med oppfølging og veiledning underveis.
Pre-detox:
Forberedelse til detox blir sendt ut den 8 januar til kursdeltakerne:
Varighet: 5-7 dager
Formål: Gjøre kroppen klar for utrensing og skape indre trygghet før omstilling.
Fokus: Redusere belastning og forberede kroppen for detox.
Skape morgen- og kveldsrutiner som støtter detox.
Detox:
Full Detox plan blir sendt ut første kurskveld, den 15 januar til kursdeltakerne: Varighet: 7 dager
Formål: Rense kroppen, assistere og frigjøre kroppen og det emosjonelle og mentale i henhold til blokkeringer.
Fokus: Rensing, støtte, balanse og enkel, riktig tilpasset ernæring.
Strukturerte måltider med hel mat, tilpasset detox (antiinflammatorisk, fokus på rens av samtlige organer, tarm støttende).
Urte- og tilskuddsprotokoll.
Helse- og ernæringsundervisning.
Følelsesmessig detox: La kropp og sinn slippe gamle mønstre.
Typiske opplevelser:
Bevisstgjøring om hvordan skape best mulig helse, følelsesmessige gjennombrudd, økt nærvær, kroppen kvitter seg med akkumulert, belastende avfall, tilstedeværelse og kontakt med kroppen. På sikt også bedre hudkvalitet og bedre fordøyelse.
Post-detox:
Post-Detox plan blir sendt ut dagen etter andre kurskveld, den 22 januar: Varighet: 7-21 dager
Formål: Stabilisere kroppen, minimere belastninger, styrke immunforsvaret og integrere nye vaner, slik at du unngår å falle tilbake.
Fokus: Tilrettelegge for veien videre og bygge på det nye fundamentet som er basert på overskudd og vitalitet.
Gradvis gjeninnføring av matvarer (med bevissthet)
Støtte for tarm, immunforsvar og hormonbalanse
Neste nivå i helse – og ernæringsundervisning.
Refleksjon: hva har endret seg fysisk, mentalt og følelsesmessig?
Plan for veien videre: rutiner, matvalg, verktøy.
Typiske opplevelser:
Indre trygghet, mer bevisste valg i forhold til optimal helse og egen kjærlighet, mer stabil energi, bedre søvn, klarhet i hvordan du ønsker å leve og spise fremover.
Kurset inkluderer:
Grunnleggende ernærings modul: Mat som bygger deg opp, ikke bryter ned.
Ernæringsundervisning: hvordan kroppen faktisk renser og avgifter.
Strukturerte måltider med hel mat, tilpasset detox.
En komplett detox med urter, supplement-protokoller og støtteplan.
Fokus på tarm, lymfe, indre organer og nervesystemet.
Følelsesmessig detox: La kropp og sinn slippe gamle og ugunstige mønstre.
To kursskvelder med full undervisning.
Kurset inneholder:
En forberedelse til detox, en uke før selve detox-planen.
Grundig og veiledet detox med plan.
En omfattende og gjenoppbyggende post-detox-plan, en uke etter gjennomført detox.
En grundig kostholdsplan der du får liste over råvarer og tilskudd som dekker hullene i kostholdet ditt for oppgradering og optimalisering av hele kroppen.
Gjennomgang av helse, kosthold og supplementer.
Grundig opplæring innen detox, tarmhelse og immunforsvar.
Liste over anbefalte matvarer og retter før, under og etter selve detox-planen.
Smaksprøver på mat med aktive medisinplanter og superfood på kurskveldene.
Oppskrifter på smaksprøvene som blir servert under kurset.
To kurskvelder.
Tilskudd er ikke inkludert.
Opplæring, pre-detox plan, detox-plan, post-detox plan, lett servering under selve kurskveldene, oppfølging under detox og alle nøye utviklede planer er inkludert i kurset.
Varighet: Detox går over minimum tre uker, inkludert forberedelse, oppfølging og integrering etter kurset.
Pris for hele kurset, veiledninger og planer: 4300: –