Helsefordeler/utfordringer

Jeg deler hvilke tiltak som kan gi deg store helsefordeler og hvordan du kan bearbeide ulike tematikker, på din vei til bedre helse, balanse og mer overskudd. Les om mine anbefalinger her.✨

Intervju I VG Om Sunne Alternativer Til Sukker For Barn

Intervju I VG Om Sunne Alternativer Til Sukker For Barn

Hvorfor spise raffinert, hvitt sukker når du kan spise noe som både smaker godt og er næringsrikt? Fredagen som var publiserte VG en artikkel på nettet der de intervjuet meg om det å gi sukker til barn. Mange av dere som leser bloggen min vet […]

Detox

Detox

  Mange av oss starter året med en detox. Vi har alle våre grunner men de fleste av oss er enig om at det er lurt å starte året med å gi slipp på det gamle. Hva er detox? Detox handler om det å gi […]

Smerter Og Betennelser!

Smerter Og Betennelser!

Kroniske smerter og betennelsestilstander er alvorlige ubalanser, i dag deler jeg noen redskaper du kan bruke for å få smertefri. Smerter og betennelsestilstander er noe de fleste av oss har opplevd i enkelte perioder Litt smerte innimellom er ikke så farlig, noen ganger kan det […]

Er Et Balansert Hormonsystem Nøkkelen Til Velvære?

Er Et Balansert Hormonsystem Nøkkelen Til Velvære?

For oss kvinner er et godt fungerende og balansert hormonsystem noe av det aller viktigste for å skape god helse og velvære. Når det kommer til hormoner og balanse er det som regel mer tydelig og fremtredende hos kvinner enn hos menn hva slags tilstand […]

Plante Baserte Proteiner del V

Plante Baserte Proteiner del V

Hemp Mer enn bare mat! En av de mest næringsrike og bærekraftige plantene i naturen. Hemp er virkelig en superplante, ikke bare fordi den er utrolig næringsrik men hele planten kan brukes til alt mulig! Den kalles for The Green Buffalo, fordi alle delene av […]

Plantebaserte Proteiner Del Fire

Plantebaserte Proteiner Del Fire

Alger er supermat! Da har vi kommet til den del av serien der jeg får skrive om mine favorittgrønnsaker, nemlig alger. Disse fantastiske sjøgrønnsaker har jeg selv spist nesten daglig, i snart tjue år og det er mange grunner til det. Alger er noe av […]

Plante Baserte Proteiner Del III

Plante Baserte Proteiner Del III

Mungbønner og linser Både mungbønner og linser har en sikker plass på topplisten blant proteinrike grønnsaker. Disse smakfulle belgfrukter inneholder faktisk så mye som 20-25% protein. De vil også hjelpe deg med å holde blodsukkeret stabilt. Begge inneholder nemlig langkjedede karbohydrater, i tilleggg til at […]

Plantebaserte Proteiner Del II

Plantebaserte Proteiner Del II

Kikerter Kikerter er en av de grønnsakene i naturen som inneholder mye proteiner. De inneholder opptil 23% proteiner, noe som gjør at de topper listen vår av proteinrike matplanter. Personlig er jeg veldig glad i kikerter siden de har en mild, nøtteaktig smak og jeg […]

Planter Og Proteiner

Planter Og Proteiner

Hvis jeg spiser hovedsaklig grønnsaker, hvordan får jeg nok proteiner? Som kostholdsveileder anbefaler jeg at man spiser mest mulig økologisk, plantebasert mat. Dette er hovedsaklig av helsemessige grunner. Det innebærer ikke at jeg mener at alle må bli veganere, men de fleste av oss har […]

Svein Torp Klinikken når kvalitet teller.

Svein Torp Klinikken når kvalitet teller.

Ønsker du prestere bedre? På Svein Torp Klinikken spesialiserer de seg på behandlinger som hjelper deg å nå dine mål. «Vår filosofi handler om effekt og å skape resultater. Vårt mål er at du skal realisere dine». -Svein Torp. Som kostholdsveileder jobber jeg med flere […]