Mat, helse og livsstil

Helsefordeler/utfordringer

Jeg deler hvilke tiltak som kan gi deg store helsefordeler og hvordan du kan bearbeide ulike tematikker, på din vei til bedre helse, balanse og mer overskudd. Les om mine anbefalinger her.✨

Nytt Urtebasert Søvnpreparat På Markedet I Norge!

Nytt Urtebasert Søvnpreparat På Markedet I Norge!

Shift Supersleep, er et helt nytt produkt her i Norge. Tablettene inneholder urter som vil kunne hjelpe deg til å falle til ro og til å forbedre søvnkvaliteten. Mange sliter med å få nok søvn, jeg er en av de som innimellom syns det er vanskelig å få […]

Avslappende Og Beroligende Urter

Avslappende Og Beroligende Urter

Det finnes urter og planter som hjelper mot det meste, noe som er greit å vite. Har du en problemstilling finnes det garantert noe som kan hjelpe deg litt på veien. Jeg for eksempel syns noen ganger det kan være vanskelig å roe helt ned, […]

Salvie, En Smakrik Urt Som Har Masse Helsebringende Egenskaper!

Salvie, En Smakrik Urt Som Har Masse Helsebringende Egenskaper!

Salvie er en urt som tradisjonelt har vært brukt både som kulinarisk og medisinsk urt i mange tusen år. Det er ikke så rart at denne smakrike urt har vært så mye brukt over så lang tid. Salvie har nemlig mange gode egenskaper og er kjempegod å […]

Styrk Kroppens Evne Til Å Takle Stress Med Adaptogene Urter

Styrk Kroppens Evne Til Å Takle Stress Med Adaptogene Urter

Adaptogene urter gir deg et overskudd uten at de virker stimulerende og best av alt, de styrker kroppens evne til å takle stress! Adaptogene urter har vært brukte i mange tusen år i tradisjonell urtemedisin. Som oftest blir de brukt til å hjelpe kroppen å prestere bedre, på en […]

Boost Immunforsvaret Med C-Vitamin!

Boost Immunforsvaret Med C-Vitamin!

C-vitaminet har så mange uendelig mange fordeler! Kort oppsummert så er C-vitaminet en essensiell brikke i de fleste av kroppens funksjoner. C-vitaminet er vitaminet som ikke kan produseres av kroppen uten må tilføres gjennom kostholdet. Når C-vitaminet i tillegg spiller en betydelig rolle i de fleste […]

Naturens Helbredende Skatter!

Naturens Helbredende Skatter!

Med hjelp av urter og planteekstrakter kan vi både helbrede sykdommer og lindre symptomer. Plantemedisin er en del av min hverdag og har vært i over tjuefem år. Plantemedisin kalles også fytoterapi og er en av de eldste tradisjonene vi har. De aktive ingrediensene i […]

Spis Antioksidanter Og Fargerike Planter For Å bli Smartere Og Friskere!

Spis Antioksidanter Og Fargerike Planter For Å bli Smartere Og Friskere!

Antioksidanter og fargerike planter er noe av det beste vi kan spise! De styrker  blant annet immunforsvaret vårt og beskytter cellene våre mot aldring De fleste av oss vet at det er sunt med antioksidanter. For eksempel vet vi at antocyaner i blåbær blant annet […]

Supersoppen Reishi!

Supersoppen Reishi!

Reishi, the queen healer! Dronningen Som jeg nevnte i forrige innlegg, her, kalles Chaga kongen og hvis vi har en konge må vi selvfølgelig også ha en dronning. Reishi, eller Ganoderma Lucidum som den heter på latin, kalles også for dronningen, eller The Queen Healer. Reishi […]

Den Medisinske Soppen Chaga!

Den Medisinske Soppen Chaga!

Det er ikke så rart at chaga har blitt populær i det siste, den er nemlig utrolig rik på helsebringende plantestoffer. Chaga Chaga er styrkende, gir deg langvarig, stabil energi og styrker immunforsvaret. Den demper også søtbehovet, og bitterstoffene i soppen stimulerer fordøyelsen, noe jeg […]

Immunforsvaret, Stress Og Kunsten At Sjonglere

Immunforsvaret, Stress Og Kunsten At Sjonglere

Det å bygge sterkt immunforsvar handler om mye mer enn å ha et sunt kosthold. Høsten er her, skolestart, utfordringene kommer på løpende bånd og tempoet øker. Det å holde balansen i en travel hverdag er ikke alltid like enkelt. Selv syns jeg det kan være veldig […]