Mat, helse og livsstil

Helsefordeler/utfordringer

Jeg deler hvilke tiltak som kan gi deg store helsefordeler og hvordan du kan bearbeide ulike tematikker, på din vei til bedre helse, balanse og mer overskudd. Les om mine anbefalinger her.✨

Urter Og Mat Som Styrker Immunforsvaret!

Urter Og Mat Som Styrker Immunforsvaret!

Immunforsvaret er viktig å styrke! I dagens innlegg skriver jeg litt om det som har fungert bra for både meg og mine klienter. Jeg hadde en periode i fjor der jeg ble utsatt for en del virusangrep, fikk influensalignende symptomer og munnsår, spesielt de periodene […]

Spirer Er Noe Av Det Beste Du Kan Spise!

Spirer Er Noe Av Det Beste Du Kan Spise!

Spirer er noe av det beste du kan spise. Supermat som gir kroppen masse næring og livskraft! Herregud som jeg gleder meg til varmere tider, mindre klær, joggesko og mer sol! Jeg elsker våren og sommeren, endelig er vi på god vei. Da blir det […]

MacaCacao Awesomeness, Gir Deg Masse Overskudd Og Næring!

MacaCacao Awesomeness, Gir Deg Masse Overskudd Og Næring!

MacaCacao Awesomeness er ukens oppskrift som vil sørge for at du starter uken med et overskudd! Trenger du en velsmakende næringsbombe med masse futt til å starte dagen med? Da er ukens superenkle Smooth Monday oppskrift den perfekte løsningen! MacaCacao Awesomeness er en sunn nytelse som er […]

Keep It Simple 2018!

Keep It Simple 2018!

Hva er det beste rådet eller tipset jeg kan gi som veileder? Hold det enkelt! Hold det enkelt for hodet, gjør en detox i kalenderen og ha fokus på det som betyr mest for deg. Sett av tid til å ta vare på deg selv […]

Yay! Nytt År Betyr Detox!

Yay! Nytt År Betyr Detox!

Jeg elsker detox, i hvert fall hva det innebærer for meg. Hva betyr detox for deg? Etter nyttår skal mange rense kroppene sine, det innebærer at jeg kan snakke litt ekstra om noe jeg gjør året rundt, yay! Jeg kjører grønne drinker, unngår det som […]

Julegavetips!

Julegavetips!

Mitt beste julegavetips er en biodynamisk olivenolje. Den perfekte julegaven er god på smak, helsebringende og dyrket på en bærekraftig måte! Jeg alltid har vært veldig glad i olivenolje og for åtte/ni år siden begynte jeg å sette meg ordentlig inn i denne deilige råvaren. Jeg elsker olivenolje både […]

Hvordan Få I Seg Mest Mulig Plantebaserte Næringsstoffer!

Hvordan Få I Seg Mest Mulig Plantebaserte Næringsstoffer!

Det finnes mange bra plantebaserte matvarer som inneholder masse næringsstoffer. I dagens innlegg gir jeg deg konkrete eksempler på hvordan du kan tilsette mer plantebaserte matvarer sånn at du samtidig får i deg nok mengde næringsstoffer!   Næringsopptaket og hvilken mengde næringsstoffer som bør inntas varierer […]

Hvordan Du Kan Lindre Muskelplager Og Få Mer Overskudd Med Hjelp Av Å Oppgradere Kostholdet!

Hvordan Du Kan Lindre Muskelplager Og Få Mer Overskudd Med Hjelp Av Å Oppgradere Kostholdet!

Du kan lindre smerter og få mer overskudd av å gjøre noen enkle grep i kostholdet! I mitt forrige innlegg skrev jeg litt om den bakenforliggende årsaken til at vi får kroniske muskelplager og har lite overskudd. I dagens innlegg vil jeg skrive om hva du […]

Lindre Muskelsmerter Og Betennelser!

Lindre Muskelsmerter Og Betennelser!

De fleste av oss kan skape mer overskudd og bli mer eller mindre smertefrie!   Mange av oss er ikke alltid klar over hvor mye våre tanker og følelser påvirker den fysiske kroppen. Nå er det sånn at våre tanker og følelser sender kjemiske signaler til […]

Bitre Urter Hjelper Kan Virke Stabiliserende På Blodsukkeret!

Bitre Urter Hjelper Kan Virke Stabiliserende På Blodsukkeret!

Bitre urter er noe av det beste du kan spise, de er helt fantastiske og virker styrkende på hele kroppen. Bitre urter er superviktige for mange av kroppens funksjoner! Ikke nok med at de virker balanserende, mange bitre urter støtter viktige organer, for eksempel lever og nyrer, […]