Mat, helse og livsstil

Måned: september 2017

Hvordan Få I Seg Mest Mulig Plantebaserte Næringsstoffer!

Hvordan Få I Seg Mest Mulig Plantebaserte Næringsstoffer!

Det finnes mange bra plantebaserte matvarer som inneholder masse næringsstoffer. I dagens innlegg gir jeg deg konkrete eksempler på hvordan du kan tilsette mer plantebaserte matvarer sånn at du samtidig får i deg nok mengde næringsstoffer!   Næringsopptaket og hvilken mengde næringsstoffer som bør inntas varierer […]

Welcome To A Smooth Monday!

Welcome To A Smooth Monday!

Hurra, her kommer høstens store nyhet! I samarbeid med Life Helsekost har jeg gleden av å presentere konseptet «Smooth Monday»!  Konseptet Smooth Monday handler om å ha en bra start på uken, det motsatte av Blåmandag! Snakke om at dette trengs nå som det blir mørkere og […]

Hvordan Du Kan Lindre Muskelplager Og Få Mer Overskudd Med Hjelp Av Å Oppgradere Kostholdet!

Hvordan Du Kan Lindre Muskelplager Og Få Mer Overskudd Med Hjelp Av Å Oppgradere Kostholdet!

Du kan lindre smerter og få mer overskudd av å gjøre noen enkle grep i kostholdet! I mitt forrige innlegg skrev jeg litt om den bakenforliggende årsaken til at vi får kroniske muskelplager og har lite overskudd. I dagens innlegg vil jeg skrive om hva du […]

Lindre Muskelsmerter Og Betennelser!

Lindre Muskelsmerter Og Betennelser!

De fleste av oss kan skape mer overskudd og bli mer eller mindre smertefrie!   Mange av oss er ikke alltid klar over hvor mye våre tanker og følelser påvirker den fysiske kroppen. Nå er det sånn at våre tanker og følelser sender kjemiske signaler til […]