Urter Og Mat Som Styrker Immunforsvaret!

Immunforsvaret er viktig å styrke! I dagens innlegg skriver jeg litt om det som har fungert bra for både meg og mine klienter. Jeg hadde en periode i fjor der jeg ble utsatt for en del virusangrep, fikk influensalignende symptomer og munnsår, spesielt de periodene jeg hadde travelt og ikke fikk nok hvile. Det er …

Kokosyoghurt!

I dag deler jeg enda en kjempeenkel, helsebringende og superdigg oppskrift! Jeg er generelt opptatt av å inkludere litt fermentert mat i mitt daglige kosthold. Jeg elsker både surkål, fermentert salsa og kimchi! Dette er noe jeg skal prioritere fremover! Fermentert og probiotisk mat er noe av det beste du kan spise for å få god tarmhelse og …