Et godt sjokoladepålegg er noe av det beste som finnes! For min egen del inneholder de typene du får kjøpt i matbutikken altfor mye sukker, i tillegg til herdet fett. Det er snart Valentines og da ønsker jeg meg sunn og næringsrik nytelse. Derfor har jeg laget en oppskrift på sunt sjokolade og nøttepålegg. Jeg er veldig …
Read more «Sunt Og Næringsrikt Sjokoladepålegg Med Smak Av Nugatti»
Med hjelp av urter og planteekstrakter kan vi både helbrede sykdommer og lindre symptomer. Plantemedisin er en del av min hverdag og har vært i over tjuefem år. Plantemedisin kalles også fytoterapi og er en av de eldste tradisjonene vi har. De aktive ingrediensene i plantene kalles plantestoffer, eller fytokjemikalier, mengden plantestoffer og egenskaper varierer …
Midtvinterstid er da huden vår trenger å bli tatt vare på som aller mest! Får huden din nok pleie? Jeg opptatt av å ta vare på meg selv både på innsiden og på utsiden. Når det gjelder hudpleie er det ISUN Skincare jeg sverger til, som mange av dere vet. Dette er fordi at jeg fortsatt ikke har …
Read more «ISUN, Pleie Til Huden Når Den Trenger Det Aller Mest!»
Antioksidanter og fargerike planter er noe av det beste vi kan spise! De styrker blant annet immunforsvaret vårt og beskytter cellene våre mot aldring De fleste av oss vet at det er sunt med antioksidanter. For eksempel vet vi at antocyaner i blåbær blant annet styrker immunforsvaret, synet, hjernefunksjonen, i tillegg til at de beskytter …
Read more «Spis Antioksidanter Og Fargerike Planter For Å bli Smartere Og Friskere!»
Ønsker alle godt nytt år med å dele en oppskrift på en frisk og deilig mocktail! For oss som ikke drikker alkohol kan det bli litt kjedelig med fester hvis det ikke finnes noen gode alternativer. Dette har heldigvis endret seg veldig de siste fem årene. Før var det som regel eplemost som ble …
Det er viktig med en bra start på dagen! Med en næringsrik frokostsmoothie kommer du langt så lenge den inneholder nok mikronæringsstoffer, fett, proteiner, i tillegg til langsomme karbohydrater. Når det gjelder frokosten hjemme hos oss har vi en klar vinner. Oppskriften jeg deler i dag er mine barns store frokostfavoritt. Det er enkel, næringsrik, …
Deler i dag oppskriften på helt nydelig rå sjokoladekake! Appelsin Og Sjokolade Kaken jeg deler i dag, smaker helt fantastisk med den nydelige kombinasjonen av appelsin og sjokolade. Den er perfekt å servere til hele familien og er så sunn at den kan nytes som et mellommåltid! Høres kanskje litt for bra ut for å …
Onsdagen den 7 desember er jeg invitert til å holde foredrag på Life Superfood butikkens kundekveld. Jeg vil gi veiledninger, dele ut smaksprøver, i tillegg til å holde foredrag om kosthold, medisinske sopper, urter og supermat. Onsdagen den 7 desember er du invitert til en fantastisk kundekveld med fokus på helhetlig helse og inspirasjon. Denne kvelden vil også …
Read more «Hjertelig Velkommen På Kundekveld Og Foredrag På Life Superfood Butikken Den 7 Desember»
Når barna får være med å bestemme på kjøkkenet blir det mer variasjon i kostholdet. Sunne matvarer som skal oppi matpakken er ikke alltid like lett å finne. Spesielt ikke noe som er både sunt og som smaker godt. Noen ganger er det lurt å la barna være med å velge maten sin selv. Å inkludere barna …
Jeg fortsetter tråden med varme, deilige og sunne drikker, her på bloggen. Noe av det aller beste med vinteren er å sette seg ned og nyte en rykende varm kakao. Som mange av dere vet elsker jeg kakao, jeg elsker smaken av kakao og sjokolade! Jeg begynte å lage rå sjokolade allerede for åtte år siden. …