Mat, helse og livsstil

Fargerike Bær Styrker Immunforsvaret!

Fargerike Bær Styrker Immunforsvaret!

Bær er supre for å styrke immunforsvaret, mange bær er rike på både sterke antioksidanter og immunstyrkende plantestoffer. Mange bær er også rike på både C-vitaminer og bioflavonider som begge er kjente for å virke styrkende på immunforsvaret.

Eksempler på bær som er perfekte å spise for å styrke immunforsvaret og som er rike på både sunne plantestoffer og antioksidanter:

Blåbær

Kirsebær

Acai

Gojibær

Solbær

Rips

Aronia

Bjørnebær

Bringebær

Hyllebær

Visste du for eksempel at gojibær inneholder mellom rundt 12% protein, inkludert alle essensielle aminosyrer? Goji er også rik på både karotener, antioksidanter, C-vitaminer og bioflavonider som ikke bare er bra for immunforsvaret, kombinasjonen av disse stoffene er helt fantastiske for huden!

Konklusjon, spis bær og må bedre!

Oppskrift goji og acaibowl

2 dl Frosne økologiske blåbær

2 ss Purasana acaipulver

2 ts Purasana gojipulver

En Økologisk banan

2 dl EcoMil Mandelmelk

2 ss Naturata lønnesirup

Ha alle ingredienser i en smoothiemaskin og kjør til alt er jevnt. Nytes umiddelbart med masse deilig topping, for eksempel hempfrø, bipollen, gojibær, kokosyoghurt, valnøtter og kokosmasse.



Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *