Mat, helse og livsstil

smerter

Pepperkake Chiapudding, Sunt Og Deilig Julegodis!

Pepperkake Chiapudding, Sunt Og Deilig Julegodis!

Vi nærmer oss første advent og julegodteriet lokker med sine deilige smaker. Da er det fint for meg å kunne dele et sunt alternativ til julegodis i forbindelse med første adventshelgen! Hvem elsker ikke pepperkakedeig? Jeg er i hvert fall veldig glad i det! Dessverre […]

Mineralrik Næringsboost, Noe Av Det Viktigste For Kroppen Og Helsen!

Mineralrik Næringsboost, Noe Av Det Viktigste For Kroppen Og Helsen!

Vi trenger alle sammen å få nok mikronæringsstoffer hver dag, spesielt nå på vinteren er det essensielt siden vi ikke får i oss masse rå og lokalproduserte grønnsaker. Da kan det være lurt å fylle på med noe som inneholder store konsentrasjoner av mineraler, sporstoffer og […]

Nydelig Oppskrift På Gullmelk Som Også Er Superenkel Å Lage!

Nydelig Oppskrift På Gullmelk Som Også Er Superenkel Å Lage!

Høsten er her og det har allerede blitt kjøligere i luften, da er det ingenting som varmer så godt som en deilig gullmelk! Gullmelk er den perfekte kosen, den er både betennelseshemmende og immunstyrkende hva er bedre enn det? Ja, det er snart tid for fyre i […]

Den Fantastiske Vidunderroten Gurkemeie Og En Deilig Oppskrift På Gullmelk!

Den Fantastiske Vidunderroten Gurkemeie Og En Deilig Oppskrift På Gullmelk!

Sliter du med leddsmerter, muskelsmerter, betennelser, trenger du å styrke immunforsvaret eller har du bare lyst på noe som er både helsebringende og velsmakende? Da er gurkemeie tingen! Vi går mot vår og lysere tider men det fortsatt kaldt ute, da trenger vi noe varmt […]

Hvordan Lindre Muskelsmerter Og Få Mer Overskudd

Hvordan Lindre Muskelsmerter Og Få Mer Overskudd

Ved å gjøre små endringer underveis, med tålmodighet, kan de fleste av oss skape mer overskudd og bli mer eller mindre smertefrie!   Som de fleste av dere vet og som jeg ofte poengterer, jobber jeg helhetlig når jeg gir veiledninger til mine klienter. Når jeg […]

Reishi

Reishi

Reishi kalles også for dronningen av de medisinske soppene, i dette innlegget vil jeg skrive litt om hvorfor! Hvis jeg absolutt, på liv og død, må velge mellom Chaga og Reishi vil jeg nok landet på Reishi. Jeg er veldig glad i den generelt styrkende […]

Immunforsvaret, Stress Og Kunsten At Sjonglere

Immunforsvaret, Stress Og Kunsten At Sjonglere

Det å bygge sterkt immunforsvar handler om mye mer enn å ha et sunt kosthold. Høsten er her, skolestart, utfordringene kommer på løpende bånd og tempoet øker. Det å holde balansen i en travel hverdag er ikke alltid like enkelt. Selv syns jeg det kan være veldig […]

Smerter Og Betennelser, Hva Gjør Jeg?

Smerter Og Betennelser, Hva Gjør Jeg?

Kroniske smerter og betennelsestilstander er alvorlige ubalanser, i dagens innlegg deler jeg noen redskaper du kan bruke for å få kroppen i balanse igjen. Smerter og betennelsestilstander er noe de fleste av oss har opplevd i enkelte perioder Litt smerte innimellom er ikke så farlig, […]