Mat, helse og livsstil

D-vitamin

Jeg Koste Meg Masse I Går, Takk Til Alle Som Kom!

Jeg Koste Meg Masse I Går, Takk Til Alle Som Kom!

I går var jeg så heldig at jeg fikk lage supersmoothies til hundre stykker, så gøy! Jeg snakket også litt om hva jeg hadde laget og hvorfor. Vil også passe på å si takk til alle som kom! Jeg lagde en supersmoothie med både bipollen, […]

Hvordan Få I Seg Mest Mulig Plantebaserte Næringsstoffer!

Hvordan Få I Seg Mest Mulig Plantebaserte Næringsstoffer!

Det finnes mange bra plantebaserte matvarer som inneholder masse næringsstoffer. I dagens innlegg gir jeg deg konkrete eksempler på hvordan du kan tilsette mer plantebaserte matvarer sånn at du samtidig får i deg nok mengde næringsstoffer!   Næringsopptaket og hvilken mengde næringsstoffer som bør inntas varierer […]

Snart Vinter Og Tid For å Fylle På Med Solskinnsvitaminet!

Snart Vinter Og Tid For å Fylle På Med Solskinnsvitaminet!

D-vitamin kalles for solskinnsvitaminet fordi det er solen som sørger for at det omdannes og tas opp i kroppen. På vinteren er det viktig å ta tilskudd av D-vitamin, spesielt hvis du vet at du ikke får nok sollys. Her oppe i nord der det er […]