Mat, helse og livsstil

Måned: mars 2020

Spicy Rødkål Og Potetsalat Fargerikt Og Godt!

Spicy Rødkål Og Potetsalat Fargerikt Og Godt!

I dag måtte min sønn ha rødkål til et naturfagseksperiment så da var det bare å bli kreativ siden jeg måtte kjøpe et kjempesvært kålhode og han trengte bare litt. Jeg lagde en slags «fusion» mellom kimchi og surkål som skal stå noen dager å […]

Fyll På Med Mikronæringsstoffer Når Kroppen Trenger Det Som Mest!

Fyll På Med Mikronæringsstoffer Når Kroppen Trenger Det Som Mest!

I disse tider med mye usikkerhet og stress er det ikke alle som får i seg alt de trenger av viktige næringsstoffer. Derfor anbefaler jeg å lage en grønn juice eller en grønn drink med alger og kongress safter for å fylle på med det […]

Tid Til Å Reflektere

Tid Til Å Reflektere

I disse tider kan det være lurt å reflektere over det som skjer, holde hodet kaldt og tenke konstruktivt. Her er noen av mine tanker om situasjonen vi står ovenfor. Jeg har jobbet med helse, mat og urtemedisin i over tjue år og jeg har hjulpet og veiledet veldig mange mennesker. En av de tingene jeg […]

Hempsjokolade Med Nøttesmør, Deilig Nytelse Med Masse Næring!

Hempsjokolade Med Nøttesmør, Deilig Nytelse Med Masse Næring!

Lyst til å lage noe godt og enkelt til dessert som også inneholder masse næringsstoffer? Da kan jeg virkelig anbefale at du tester denne oppskriften. Disse sjokoladetrøflene er veldig enkle å lage og de smaker utrolig godt! Prinsippet bak denne oppskriften er å legge til […]

Fargerike Bær Styrker Immunforsvaret!

Fargerike Bær Styrker Immunforsvaret!

Bær er supre for å styrke immunforsvaret, mange bær er rike på både sterke antioksidanter og immunstyrkende plantestoffer. Mange bær er også rike på både C-vitaminer og bioflavonider som begge er kjente for å virke styrkende på immunforsvaret. Eksempler på bær som er perfekte å […]