Month: desember 2017

Få En Inspirerende Start På 2018 Med The Only Human Biohacking Conference!

For første gang arrangeres det et biohacking seminar her i Norge, hurra!

IMG_0215

Den 13 januar 2018 arrangerer Only Human Oslo et banebrytende biohacking seminar på Sentralen, her i Oslo. Seminaret vil gi deg det aller siste innen prestasjonsfremmende metoder.

Biohacking

IMG_0217

Biohacking er ulike forskningsbaserte metoder, både fysiske og mentale, som vil hjelpe deg å optimalisere kropp, sinn og prestasjon. En prestasjonsfremmende metode mange av dere kanskje kjenner til er «Bulletproof Coffee», en spesiell type kaffe, av god kvalitet, som det tilsettes både smør og mct olje. Det vil garantert være muligheten for å både smake på og vite mer om «skuddsikker kaffe» under seminaret!

download-4

Seminaret er perfekt for deg som ønsker å vite hvordan du kan få mest mulig ut av dine mentale og fysiske prestasjoner!

download

Er du interessert av å vite mer om biohacking eller hvordan du kan få optimalisert dine evner til å prestere i hverdagen? Kanskje du ønsker å skape noen positive forandringer for det kommende året? Under seminaret vil du kunne få mange gode redskaper som du kan bruke i hverdagen for å kunne nå dine mål! Dette er noe du virkelig kan glede deg til og du vil selv kunne teste ut prestasjonsfremmende metoder og redskaper, i tillegg til at du blir servert spennende smaksprøver og mat av god kvalitet.

Klikk deg inn på linken her for mer info om seminaret

images-1

Det kommer mange flinke foredragsholdere, noen av de aller fremste innen sitt felt på seminaret og du vil få muligheten til å lære fra de aller beste!

images

Jeg har fått fem billetter til seminaret som jeg kan få dele ut til mine lesere! Ønsker du å delta gå inn på Instagram, følg Only Human og Soopasara, lik bildet av seminaret som jeg har lagt ut og kommenter hvorfor du ønsker å delta! Jeg vil annonsere vinnerne fredagen den 5 januar.

Årets Siste Og Kanskje Beste Smooth Monday, Pepperkake Chiapudding!

Denne uken har jeg laget en skikkelig «julekosete» oppskrift til dere. Dette er årets siste Smooth Monday, siden det er første juledag neste mandag og ukens oppskrift er en deilig pepperkake chiapudding! 

IMG_0198

Vi avslutter dette årets «Smoothe Mandager» med en superdigg og veldig næringsrik chiapudding med smak av pepperkaker. Oppskriften er skikkelig enkel og inneholder kun noen få ingredienser, men krydderet er selvfølgelig viktig! Jeg har kun valgt kanel, vanilje og kardemomme nettopp for å holde oppskriften enkel, men ønsker du full pakke tilsett gjerne litt ingefær og nellik i tillegg. Jeg har valgt å ha hvite tørkede mullbær i oppskriften for å gjøre den mest mulig smakfull og næringsrik. Oppskriften inneholder selvfølgelig også næringsrike chiafrø, de har jeg tidligere skrevet om her og her

Purasana Mullbær

download

Purasanas hvite tørkede mullbær er kjempegode på smak med en mild blanding av karamell og honning. Bærene inneholder en god del protein og er naturlig rike på fiber, jern, kalium, magnesium og mangan. De er også rike på plantestoffer og vitaminer som for eksempel antioksidanter, C-vitaminer, E-vitaminer og noen B-vitaminer. Sammensetningen av næringsstoffer, fiber og plantestoffer i de hvite mullbærene viser seg også å være gunstige for å regulere kolesterolnivåene.

Men det aller beste med mullbær, bortsett fra at de er gode på smak og at de er rike på mikronæringsstoffer, er at de også inneholder plantestoffer som gjør at sukkeret du spiser brytes ned saktere. Det innebærer at sukkeropptaket i blodet også går saktere og at blodsukkernivåene dine holder seg mer stabile. En av mine favorittkombinasjoner som topping på smoothies er mullbær og valnøtter, noe som gir mye næringsstoffer!

Oppskrift Pepperkake Chiapudding

IMG_0199

Stikk innom din nærmeste Life helsekostbutikk for en smaksprøve på deilig og næringsrik julekos!

download-1

Husk at det ikke vil være noen flere Smooth Mondays før den åttende januar, men jeg lover dere mange næringsrike, smakfulle og enkle Smooth Mondays i 2018!

December Shake For A Smoother Monday!

Ukens Smooth Monday er December Shake som er den enkleste Smooth Monday oppskriften hittil. Denne får du garantert skviset inn selv under det verste førjulsstresset!

IMG_0172

Det er tid for ukens næringstette supersmoothie og i denne ukens oppskrift har jeg valgt enda en kombinasjon av ulike næringsrike råvarer for å gjøre det så enkelt som mulig for alle! Denne økologiske kombinasjonen, Purasana Shake Your Day, kan du blande med juice, en avkjølt og god te eller en plantebasert melk, som for eksempel kokos eller mandelmelk. Enklere enn dette blir det ikke!

Purasana Shake Your Day

shakeyourday

Purasana Shake Your Day er en skikkelig god kombinasjon av ulike næringsrike råvarer og den er spesielt rik på planteprotein, antioksidanter, helsebringende plantestoffer og sunne fettsyrer. Ønsker du få denne shaken enda mer næringsrik anbefaler jeg deg å blande den med litt kaldpresset, økologisk kokosolje, en banan og EcoMill kokosmelk. Da vil du få noe som gir deg masse næring samtidig som blodsukkeret ditt holder seg stabilt lenger! Denne gode shaken inneholder både erteprotein, quinoapulver, solsikkefrøprotein, lucuma, incabær, baobab, goji, inulin, agave, naturlig aroma, solbær, kokosblomstsukker, akasiegummi og bipollen.

Oppskrift December Shake

Vitalkost oppskrifter flyer A5 uke50

 

Stikk innom din nærmeste Life helsekost butikk for en smaksprøve og en boost!

Ukens Smooth Monday Er Oh Mega Glow!

En supersmoothie med masse næringsstoffer, fettsyrer og som er superenkel å lage, det er Oh Mega Glow!

IMG_0140

Siden det er førjulstid og alle har det travelt går vi for det aller enkleste denne uken. Denne ukens Smooth Monday, Oh Mega Glow, inneholder nemlig en ferdig miks, en blanding av ulike råvarer som gjør det greiere for deg som har dårlig tid og som ønsker å holde det helt enkelt!

Purasana Oh Mega

ohmega

Oh Mega inneholder masse mikronæringsstoffer, sunne plantestoffer og antioksidanter fra blant annet tomat, gulrot og rødbete, i tillegg inneholder den planteproteiner, fettsyrer og komplekse karbohydrater. Denne miksen er perfekt for deg som ønsker noe som gir deg langvarig stabil energi og mye næring. Ingrediensene er proteinpulver fra hemp, gulrotpulver, erteprotein, rødbetpulver, tomatpulver, hempfrø og linfrø. Den inneholder også litt agave, inulin, akasiegummi og naturlig sitronaroma for smakens skyld. Dette er med andre ord en ordentlig power packer som er enkel å bruke hver dag. Du kan blande den med kun kokosmelk, mandelmelk eller juice, men jeg syns den smaker aller best med litt friske bær også. Jeg har også boostet ukens oppskrift med litt mer med Udo`s Choice, noe som vil gjøre smoothien enda mer rik på essensielle fettsyrer.

Oppskrift Oh Mega Glow

Vitalkost oppskrifter flyer A5 uke49

Stikk innom din nærmeste Life helsekostbutikk for en smaksprøve og påfyll!