Month: desember 2015

Vinneren Av Julekalender Give Away!

Da har jeg gleden av å fortelle at jeg har trukket en vinner av julekalenderpremien fra Pureskin.no!

hair2

Vinneren er Jenny Midbjer, gratulerer! Du har vunnet en premiepakken med en tørrbørste, en sjampo og balsam i den økologiske serien Karameju, fra Pureskin.no. En fin avslutning på året 2015.

Ønsker alle fortsatt deilige romjulsdager!

Julekalender Give Away Fra Pure Skin!

I dag er det min tur til å hoste julekalenderen fra Pureskin.no!

FullSizeRender(5)

Pure Skin http://www.pureskin.no/ er en nettside der de blant annet selger økologisk hudpleie og kosmetikk, et fint konsept der de har fokus på rene produkter av god kvalitet. Jeg takket ja til å være med i julekalenderen siden jeg liker å støtte de som har fokus på økologi, kvalitet og etikk, i tillegg kan en av dere vinne en fin premie!

Premien denne gangen er en kjempefin pakke som inneholder en tørrbørste, fint for lymfesystemet, en deilig sjampo og balsam fra Karameju.

IMG_4598Her kan du lese mer om Karameju: http://www.pureskin.no/manufacturers/karmameju

Det eneste du må gjøre for å vinne premien er å følge meg på instagram @soopasara og dele hvorfor du har lyst på denne pakken i kommentarfeltet, under linken til innlegget, på min facebookside og du må like facebooksiden min. Jeg poengterer at det er viktig at dere skriver på facebooksiden min, under innlegget. Jeg trekker en vinner i løpet av mandagen den 28 desember.

Lykke til!

 

Foredrag På Supernature By Life Butikken

Takk til alle som kom på foredraget mitt forrige torsdag!

rose

Som mange av dere vet holdt jeg foredrag i forrige uke og det ble en utrolig fin kveld med mange innspill og spørsmål, akkurat som jeg liker det. Alle deltakerne lagde god stemning og vi serverte green drinks, smoothies, te, sjokolade og kake!

Jeg fikk gått gjennom masse og fikk også snakket en god del om det å tenke helhetlig når det gjelder helse. Kostholdet er tross alt bare en liten del når det kommer til å oppnå balanse og vitalitet, som var temaet denne gangen.

Flere av deltakerne etterlyste både sjokolade og smoothieoppskrifter så i dette innlegg tenkte jeg dele noen av de oppskriftene jeg lagde den kvelden.

RåSjokoladekake:

IMG_4528Grønn Smoothie:

IMG_4462(1)

Jeg brukte en supermatkombinasjon jeg er blitt veldig glad i som heter VIM Combo og siden jeg også er veldig glad i byggress brukte jeg i tillegg litt ekstra av VIM Byggress. VIM Combo inneholder veldig mye som du ser på bildet under og jeg syns det er en utrolig bra kombinasjon.

VIM Combo

IMG_4555 (2)

VIM Byggress

IMG_4556 (2)

Oppskrift Nutritious, Fresh And Green Smoothie!

Jeg brukte litt eplejuice, avkjølt te, skrelt agurk, pære, eple og frossen banan i smoothien. I tillegg brukte jeg godt med VIM Combo, VIM Byggress, Udo`s Choice og litt ekstra VIM Lecithin.

IMG_4465Jeg er veldig glad i å bruke avkjølt urtete i mine smoothies siden det gir en bedre smak enn bare vann og så slipper jeg bruke så mye juice. På denne måten kan du også snike inn litt mer detoxeffekt inn i en deilig smoothie. Noen av de teene jeg liker å bruke er:

Peppermynte og Lakrisrot te fra Teapigs

Universalblandningen fra Helios i løsvekt

Jeg liker også Helios teene i løsvekt da pleier jeg å blande brennesle, lakrisrot, mynte og kjerringrokk for å ha oppi smoothien.

Oppskrift HoHoHo Merry X-mas Chocolate Cake:

IMG_4526

2 dl finhakket Supernature Kakaomasse

1 dl Life kokosolje

4 ss Supernature Kakaopulver

2 ss Gula Java Kakao

1 ss VIM Lecithin

1 ss VIM Rice Bran

1 ts Helios vaniljepulver

1 dl Helios Hasselnøttsmør

4 ss strøkne Helios Mandelsmør

3 strøkne ss Helios Cashewsmør

1 dl Amanprana Gula Java Fin

1/4-1/2 dl Helios Lønnesirup

1/2 ts Kanel

Bittelitt Himalayasalt

Pynt: Hakkede pistasjnøtter, fiken, pecannøtter og valnøtter.

Først smelter jeg kakaomasse og kokosolje over et vannbad så blander jeg sammen alle ingrediensene forsiktig i en bolle og rører lenge til alt er jevnt og blandet. Du kan også helle alt i en kjøkkenmaskin for å få det blandet sammen raskt. Smak underveis og juster hvis du ønsker mer sødme, vanilje eller kanel. Til slutt heller du røren i en kakeform og topper alt med pyntingrediensene.Legg formen i fryseren til den stivner putt den i kjøleskapet cirka en halvtime/time før du server den.

Den smaker fantastisk!

IMG_4529I januar vil jeg holde flere foredrag med forskjellige tema så hvis du har lyst å være med er det bare å følge med her på bloggen!

Ønsker alle en fortsatt deilig forjulstid!

Hjertelig Velkommen På Foredrag!

Torsdagen den 17 desember kl 18-20 holder jeg foredrag på Supernature By Life butikken

i Øvre Slottsgate 4 og jeg gleder meg masse!

A-4 Sara supernature (2)

Denne kvelden blir både en kosekveld med masse gode smaksprøver og en kveld med faglig påfyll når det gjelder helse og velvære. Jeg vil blant annet ta opp temaer som dietter, helsetematikker, gi deg enkle tips om hva du kan gjøre for å skape bedre helse og få kroppen i balanse, og hva du bør unngå når det gjelder det daglige kostholdet.

Jeg vil også snakke om både emosjonell og mental helse, supermat, urter og tradisjonell plantemedisin. I tillegg vil jeg fortelle litt om egenskapene til de forskjellige plantene og hvordan du kan bruke dem som redskaper til å gi helsen din et skikkelig løft.

Helt til slutt har vi spart det beste med hele kvelden, jeg vil være tilgjengelig som kosholdsveileder og gi veiledninger og svare på spørsmål, for de som ønsker det.

Under hele foredraget vil jeg og de andre i butikken gjøre vårt beste for at du skal få mest mulig ut av denne kvelden.

Håper vi ses!